​

眼看护士节就要来了，很多医院都会给护士小姐姐们发弹力袜作为护士节礼物，这是为什么呢？

因为护士是下肢静脉曲张的高发人群！

2019年，《国际护理研究杂志》发表了一项研究调查结果。该研究纳入770名女性护士作为研究对象，发现其中33.5%的护士患有静脉曲张。研究作者指出，护士中的静脉曲张患病率高于普通女性群体。

工作压力大，日常站立时间较长。有研究表明护士的下肢静脉曲张发生率比普通人高60%，工龄越高其发病率也越高。

职业相关因素在静脉曲张发生中起着重要作用，而护士由于工作环境的要求更容易受到影响。

根据张强医生集团各地静脉病中心近5年来收治的患者中，从事护理工作的患者数量也超过300名。

国际护士节

长时间站立

显著增加职业健康风险

远高于普通人的站立、静坐时间，通常是护士群体最显著的职业特征之一。

多项研究发现，长时间站立与静脉曲张之间存在很强的正相关性。

长时间站立会增加静脉的压力。

随着时间的推移，这会增加腿部静脉的压力。这种长时间站立或坐着会影响血液流动，导致静脉曲张的发生。

一项发表在《职业健康杂志》中的研究调查了包括护士在内的女性医疗健康领域专业人员的静脉曲张风险因素。该研究纳入了2,311名参与者，发现长时间站立和年龄是该人群中静脉曲张的显著风险因素。

护士可能需要搬运重症或行动不便的病人，这会给静脉带来额外的负担，并阻碍血液循环。

许多护士连续工作，没有机会休息和活动。缺乏运动和长时间不动会导致血液循环不畅，增加静脉曲张的风险。

静脉曲张的危害

经常容易被忽视

静脉曲张经常被认为是一个美容问题。然而如若任其发展，静脉曲张可以导致更严重影响生活质量的并发症，如腿部沉重乏力、肿胀、静脉血栓，静脉溃疡，甚至发生大出血、肺栓塞这样威胁生命的情况。

不仅如此，下肢静脉曲张的危害更体现在由此引发的医护人员职业倦怠感逐渐上升，职业幸福感下滑以及工作效率的不断下降等方面，医院的绩效及患者就诊体验也受到不同程度的不良影响。

经常得不到及时治疗

护士是高劳动强度的职业，需要付出许多代价。

因为工作时间紧张，护士往往无暇安排自己的静脉曲张治疗。

目睹过传统手术过程或者病房术后患者恢复不佳而害怕，也是护士人群静脉曲张延误治疗的原因之一。

护士如何降低

静脉曲张风险？

在平时的日常工作中，可以通过一下几点来减少静脉曲张的风险。

1、避免穿过紧的护士服、牛仔裤和其他塑身衣；

2、日常工作中可以穿着医用弹力袜；

3、休息时抬高双腿，确保双脚高于心脏；

4、在长时间文书工作时，做双脚的踩刹车动作；

5、选择平底鞋，避免穿高跟鞋，以减少腿部和静脉的压力；

6、通过饮食和运动保持健康的体重。‍

最后请记住，当出现腿上的静脉曲张或者伴随一些症状时，向专业的静脉病医生咨询了解后续的风险很重要。

护士是健康知识的传播者，他们的健康理念更多时候会影响到家人和患者，只有护士身体健康，才能给到患者们更加优质、安全的护理。

预祝全世界所有的护士同道们节日快乐。

如何预约张强医生集团国际静脉病中心的门诊与视频咨询？

进入“张强医疗科技”【我要预约】菜单，进行自助预约。

视频号张强医生集团

视频号张强医生集团