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很多人从小就会穿袜子

但是一碰上医用级别的弹力袜…

拼老命穿、使劲儿穿

却怎么套也套不上

「我看这袜子是跟我作对是吧？」

别，别，别急着扔

不是这双袜子与你磁场不合

是因为弹力袜本身就有压力设计

让它比普通的袜子紧上许多

健康补给站

一般预防作用的是I级弹力袜，治疗作用的是II级弹力袜，部分下肢肿胀明显的人群可能需要更高级别（III级）压力的弹力袜。

所以，面对弹力袜如果没有掌握好技巧

想要穿进去本就得耗上不少的功夫

没点基础的武功底子可是办不到的

好在今天过后，不用再苦苦修练十年了

只要你看过邓建平医生牺牲腿相

亲自示范的穿戴教程

想穿好弹力袜，没那么困难！

今日专业腿模：邓建平医生

「套的快、穿的巧，两分钟搞定弹力袜」

↓↓ 往下滑欣赏邓医生美腿 ↓↓

步骤一　先套丝质脚套

（注意：部份品牌可能没有脚套）

步骤二　再来套上袜子

步骤三　确保贴合后脚跟

邓医生：贴合后脚跟的主要目的，是尽量减少不适感，并发挥弹力袜的最大作用。

步骤四　將袜子往上拉

步骤五　把袜套拉出来

步骤六　调整舒适位置

最后要记得调整位置，确保露出脚趾

良好贴合脚后跟，穿到膝下两横指

邓医生：一般中筒袜，上沿拉至膝下两个指头就可以了！如果穿太高，可能会压迫腘窝，导致血管狭窄、皮肤刺激或不适，降低使用的依从性。

穿好后应该长成的样子

膝下两指、露出脚趾

图片来源：网络

只要记住邓医生传授的六步骤

往后轻松又迅速穿好袜子的日子就不远啦～

邓建平医生

张强医生集团主诊医生

中国老年保健协会

静脉病专委会委员

思俊国际静脉病学院导师

张强医生集团国际静脉病中心主诊医生，外科硕士，中国老年保健协会静脉病专委会委员，亚洲CHIVA共识专家组成员，思俊国际静脉病学院导师，全球下肢静脉曲张CHIVA技术国际认证专家组成员之一，多次受邀在国内、国际学术会议大会发言。

擅长下肢静脉系统常见疾病的诊断和治疗、下肢静脉系统超声血流动力学评估、下肢静脉曲张的微创治疗，以及基于血流动力学的静脉曲张CHIVA诊疗技术。

进入“张强医疗科技”【我要预约】菜单，进行自助预约。

视频号张强医生集团

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