小李迫切地想知道
静脉曲张真的可以
预 防 吗 ?
事实上,小李并不孤单。
据说,每个人的周围都至少有一位患静脉曲张的朋友或亲人。
虽说大部分静脉曲张早期都没什么症状,很少危及生命。
但进展到后期的并发症可不少。
血栓形成、小腿皮肤溃烂、下肢沉重水肿。。
想想就挺可怕。
难怪小李整日忧心忡忡。
虽然经过CHIVA治疗后判若两腿
但皮肤已经无法回到光滑的过去了
那么,为什么有那么多人会得静脉曲张呢?
来,我们先一起数数,日常生活中,究竟有哪些确定影响静脉曲张形成的风险因素:
01年纪越大,静脉曲张的几率越高。
这和时光对我们身体的“捉弄”有关。
因为下肢静脉瓣膜长年累月经受压力的冲击,瓣膜的功能逐渐退变。
因此静脉曲张也有“老人腿”的说法,容易和衰老联系起来。
02站得久,就容易有“老人腿”。
长时间站立的职业工作,比如厨师、教师、护士、理发师等,由于站立时下肢静脉的压力增高,而且小腿肌肉泵处于相对禁止状态,静脉的回流明显受到影响。
丹麦有一项长达12年的前瞻性研究,也证实了长期站立工作的人,更容易得静脉曲张。
03胖胖的身体带来的不仅是可爱,还可能是静脉曲张。
科学研究表明,肥胖者的腹部压力明显高于正常人。
这种压力可以传递到下肢静脉,引发静脉扩张或者破坏静脉瓣膜。
由于脂肪的掩盖,往往早期容易被忽视。
而且,一旦静脉瓣膜遭到破坏,往往肥胖者的反流情况普遍会比非肥胖者更严重。
04怀宝宝是幸福,但可能会有“小负担”。
许多女性都是在怀孕后出现静脉曲张。
这是因为妊娠时血流量增大、激素水平变化、胎儿压迫盆腔静脉、缺乏小腿活动等因素有关。
孕前她就有比较轻微的静脉曲张,怀孕期静脉曲张不出意外的进展了。哺乳期过后仍无好转,她在家人的支持下,决定选择保留静脉的CHIVA治疗告别静脉曲张困扰。
05翘二郎腿的样子很酷,但小腿可能会“叫苦”。
坐着时,下肢弯曲。尤其是翘二郎腿,会严重影响静脉回流。
而且静坐时小腿肌肉是松弛的,静脉血液更容易郁滞。
06嘘!其实女生比男生更容易得静脉曲张。
女性的静脉曲张发病率是男性的两倍。
研究表明孕激素可以影响到静脉的收缩功能。
而女性一生中经历三个阶段有明显的激素水平变化:经期、孕期、绝经期。
也有研究结果提示女性穿高跟鞋阻碍小腿肌肉泵的功能,从而影响到静脉回流。
那么
静脉曲张到底可以预防吗?
我们无法阻止年龄的增长,无法改变性别,不会因此拒绝怀孕,也无法轻易改变职业性质。
看上去,好像我们处于一个无法改变的困境。
但是,请别慌!还是有办法的。
如果生活给了你静脉曲张,你可以:
01
控制体重
多做些锻炼,比如舞蹈,既能瘦身又预防静脉曲张。
02
休息一下
工作间隙站起来走走,定期活动小腿,做做小腿按摩。
03
装备升级
怀孕的妈妈们可以尝试穿一下医用的弹力袜,促进血液回流。
04
潮流逆袭
少翘二郎腿、不做深蹲、避免高温泡脚、穿松一点的裤子、选择舒适的平底鞋。
05
问问医生
最后,记得时刻关注张强医生集团的静脉曲张权威科普,让我们陪你走过每一个健康的日子。
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责编:Michael
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