小李迫切地想知道

静脉曲张真的可以

预 防 吗 ?

事实上，小李并不孤单。

据说，每个人的周围都至少有一位患静脉曲张的朋友或亲人。

虽说大部分静脉曲张早期都没什么症状，很少危及生命。

但进展到后期的并发症可不少。

血栓形成、小腿皮肤溃烂、下肢沉重水肿。。

想想就挺可怕。

难怪小李整日忧心忡忡。

虽然经过CHIVA治疗后判若两腿

但皮肤已经无法回到光滑的过去了

那么，为什么有那么多人会得静脉曲张呢？

来，我们先一起数数，日常生活中，究竟有哪些确定影响静脉曲张形成的风险因素：

01年纪越大，静脉曲张的几率越高。

这和时光对我们身体的“捉弄”有关。

因为下肢静脉瓣膜长年累月经受压力的冲击，瓣膜的功能逐渐退变。

因此静脉曲张也有“老人腿”的说法，容易和衰老联系起来。

02站得久，就容易有“老人腿”。

长时间站立的职业工作，比如厨师、教师、护士、理发师等，由于站立时下肢静脉的压力增高，而且小腿肌肉泵处于相对禁止状态，静脉的回流明显受到影响。

丹麦有一项长达12年的前瞻性研究，也证实了长期站立工作的人，更容易得静脉曲张。

03胖胖的身体带来的不仅是可爱，还可能是静脉曲张。

科学研究表明，肥胖者的腹部压力明显高于正常人。

这种压力可以传递到下肢静脉，引发静脉扩张或者破坏静脉瓣膜。

由于脂肪的掩盖，往往早期容易被忽视。

而且，一旦静脉瓣膜遭到破坏，往往肥胖者的反流情况普遍会比非肥胖者更严重。

04怀宝宝是幸福，但可能会有“小负担”。

许多女性都是在怀孕后出现静脉曲张。

这是因为妊娠时血流量增大、激素水平变化、胎儿压迫盆腔静脉、缺乏小腿活动等因素有关。

孕前她就有比较轻微的静脉曲张，怀孕期静脉曲张不出意外的进展了。哺乳期过后仍无好转，她在家人的支持下，决定选择保留静脉的CHIVA治疗告别静脉曲张困扰。

05翘二郎腿的样子很酷，但小腿可能会“叫苦”。

坐着时，下肢弯曲。尤其是翘二郎腿，会严重影响静脉回流。

而且静坐时小腿肌肉是松弛的，静脉血液更容易郁滞。

06嘘！其实女生比男生更容易得静脉曲张。

女性的静脉曲张发病率是男性的两倍。

研究表明孕激素可以影响到静脉的收缩功能。

而女性一生中经历三个阶段有明显的激素水平变化：经期、孕期、绝经期。

也有研究结果提示女性穿高跟鞋阻碍小腿肌肉泵的功能，从而影响到静脉回流。

那么

静脉曲张到底可以预防吗？

我们无法阻止年龄的增长，无法改变性别，不会因此拒绝怀孕，也无法轻易改变职业性质。

看上去，好像我们处于一个无法改变的困境。

但是，请别慌！还是有办法的。

如果生活给了你静脉曲张，你可以：

01

控制体重

多做些锻炼，比如舞蹈，既能瘦身又预防静脉曲张。

02

休息一下

工作间隙站起来走走，定期活动小腿，做做小腿按摩。

03

装备升级

怀孕的妈妈们可以尝试穿一下医用的弹力袜，促进血液回流。

04

潮流逆袭

少翘二郎腿、不做深蹲、避免高温泡脚、穿松一点的裤子、选择舒适的平底鞋。

05

问问医生

最后，记得时刻关注张强医生集团的静脉曲张权威科普，让我们陪你走过每一个健康的日子。

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责编：Michael

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