张强医生集团（中国）旗下医疗机构
🌍 今年五一假期，全国铁路预计旅客上亿人次。各大车站、机场、热门景区即将迎来人潮涌动的大迁徙。
出门在外赶行程，排长队，拍照片，已经够累人了。这时候身体可千万不能掉链子。
对于已经有了静脉曲张的人，除了注意别站太久，还有一种情况要特别当心。
“腿有点胀”
差点坏了整个假期
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山东王先生，56岁，患有多年静脉曲张。
去年五一，他自驾6小时去张家界旅游，途中腿部微肿但不以为意。
第二天清晨，他发现小腿肿胀明显、按压有硬块，急诊超声确诊为小腿深静脉血栓。所幸治疗及时，避免了更严重的肺栓塞。
腿痛别轻视 小心沉默的“旅行杀手” —— 经济舱综合症（Economy Class Syndrome, ECS）：简单来说就是发生在旅行人群中的静脉血栓症，只因为最初发现的病人大多来自乘坐比较空间狭窄的经济舱座位的乘客，故而得名。
张强医生集团静脉曲张CHIVA中心曾接诊过一位小腿血栓的患者。
在飞机上，他就感觉右侧小腿肌肉有点“紧绷感”，下飞机后就出现了右侧小腿肌肉的疼痛感。
当时他没在意，过了几天，小腿肌肉越来越痛，还出现了脚踝肿胀。
来门诊后，发现他右小腿肌肉轻轻挤压有疼痛感，小腿前方一按一个小坑，经过血流动力学超声检查后，确认“右下肢小腿肌间静脉血栓”。
这是下肢深静脉血栓形成的一种较轻类型，有导致“肺栓塞”猝死的风险，万幸还没有发生。
有了静脉曲张 风险增加5倍 ——
久坐不动、身体疲劳、饮水减少等，这些都是下肢静脉血栓的风险因素。
而在进行长途旅行时，往往更容易同时具有这几项因素。
数据提示：
静脉曲张人群发生 DVT 的概率 ≈ 常人的 5 倍
（JAMA · 2018 回顾性大样本研究）
经济舱综合征最大的危害在于血栓从腿部顺血流漂浮进入肺动脉，堵塞肺动脉。轻症患者呼吸困难，出现憋喘，重者则晕厥乃至造成猝死，即致死性“肺动脉栓塞”发生。
而实际上，这种情况并不仅仅只发生于经济舱，头等舱也可发生，长时间乘坐其他交通工具（如火车、汽车）的人群也有发生血栓事件的风险。
飞机在高空，机舱内是处于一个低压、干燥的环境下，经济舱座椅空间狭小，人们的活动频次和活动程度都会受到限制。
出发前
必做的3件事
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✅ 穿合适压力梯度的医用弹力袜
（不确定型号？打开VaricoSeek，输入“旅行弹力袜建议”）
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VaricoSeek的5大实用技巧
✅出行前48小时充足补水 + 控制酒精
•日饮水 ≥ 1.5 L，咖啡/甜饮不算补水
✅ 静脉曲张及症状明显者，先做血流动力学超声
•确认有无深静脉狭窄/陈旧血栓，必要时请医生评估是否先治疗
旅行防栓4招
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旅行中出现这些症状要警惕！
⚠️ 单侧小腿或大腿肿胀、发硬
⚠️ 按压小腿酸痛，活动时加重
⚠️ 呼吸急促、胸闷、咳嗽咯血
遇到这些情况，应停止行程，立即前往急诊排查。
切记：不要按摩！避免血栓脱落。
收藏长途旅行
护腿清单
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“静脉曲张多年，五一飞广州 3 小时，如何预防血栓？”
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💡VaricoSeek 提供健康信息参考，不替代医疗诊断。假日期间如出现持续肿痛等症状，请即刻前往正规医院就诊。
温馨提示：本文仅用于提供科普和专业信息，不能替代专业医生的诊断与治疗。VaricoSeek为健康辅助工具，提供内容仅作信息参考，不构成医疗诊断或替代医生面诊建议。建议患者根据自身情况咨询专业医生以获得个性化的治疗建议。如需预约线下张强医生集团静脉曲张CHIVA中心门诊，请通过公众号“张强医疗科技”自助申请。
供稿、制图、责编：Michael
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