一到冬天，门诊里总会出现同一个问题。

“医生，我最近腿有点胀，是不是因为天气冷？”

“我每天都泡脚，按理说应该更舒服才对。”

在张强医生集团静脉曲张CHIVA中心，几乎每年入冬，都会反复听到这样的描述。

这个问题本身，并不复杂。

热水会让皮肤表面的血管扩张，

更多血液流向足部和小腿，

人自然会感觉到温暖、松弛。

张强医生集团（成都）静脉曲张CHIVA中心的谷怡剑医生提醒：

“舒服的感觉，来自血液‘进来了’，

可静脉曲张的问题，恰恰在于——血回不回得去。”

在正常情况下，

腿部的血液会在肌肉和静脉瓣膜的帮助下，

顺利回流到心脏。

但当静脉瓣膜功能受损时，

血液就容易在下肢“滞留”。

这也是静脉曲张出现的根本原因。

在门诊中，谷怡剑医生见过不少类似情况：

•泡脚后小腿更胀

•脚踝发痒、皮肤颜色变深

•夜间反而更不安稳

检查后发现，

问题并不在脚踝，

而是在大腿或腹股沟处存在明显的静脉反流。

泡脚时，动脉血流增加，

但静脉回流能力并不会随之改善，

反而可能让本就存在的淤积更加明显。

“泡脚本身不是问题，

问题在于，你的腿是否承受得起这次‘扩张’。”

谷怡剑医生建议，如果你符合以下任意一种情况，

泡脚前应更加谨慎：

•曾有静脉血栓或明显血管疾病的人

👉 热水可能影响局部血流平衡，增加不适甚至诱发并发症风险。

并不是所有静脉曲张患者都完全不能泡脚，

但方式一定要更克制：

•水温控制在 38–40℃

•时间不超过 15–20 分钟

•泡后若出现明显胀、痒、皮肤变化，应立即停止

泡脚只能作为短暂放松，

而不能指望它解决静脉曲张本身。

在张强医生集团静脉曲张CHIVA中心，我们更关注的是腿部长期承受的异常压力。

CHIVA 治疗的核心，并不是“把血管去掉”，

而是基于血流动力学原理，

重新调整血液的回流路径，

从源头上减轻下肢静脉的负担。

当压力被真正卸下，

很多患者发现：

腿部的胀、痒、怕冷感，

都会逐渐缓解。

泡脚不是洪水猛兽，

但如果不了解自己的血流状态，

它也可能成为一个被忽略的放大器。

这个冬天，

与其盲目追求“暖”，

不如给双腿一个真正轻松的机会。