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人从众模式已开启~ 这个五一想要真正休假?这些避免急性静脉问题的方法得知道!


一年前,能想到眼前五一的情景吗?被各种人从众的新闻轰炸,群友发来各大机场车站的实况画面…..

然而每个长假,张强医生集团国际静脉病中心都会接到不少 “急性”静脉曲张患者的求助

主要原因有:

1、居家时下肢活动减少导致血液淤滞;

2、长途旅行导致的下肢深静脉血栓形成;

3、静脉曲张患者比普通人有更高的血栓发生风险。

静脉曲张患者更加容易出现浅静脉血栓,并且有一定概率蔓延到深静脉,那么曲张静脉团的位置为什么易发血栓?静脉曲张引起的血栓有什么样的症状与表现?哪些人应该更加小心?平时可以做些什么来预防?

张强医生集团北京团队的苏磊医生再次提醒,假期出行,静脉曲张患者要更加当心急性血栓的发生。学会预防与识别,为假期保驾护航。

苏磊医生

张强医生集团主诊医生

亚洲CHIVA共识专家组成员

思俊国际静脉病学院导师

中国老年保健协会静脉病专委会常委

医师协会血管外科分会委员

中国医疗保健国际交流促进会血管外科分会专委会委员

师从著名静脉病专家张强医生学习静脉病微创诊疗技术。跟随CHIVA技术发明人Franceschi医生交流学习,擅长下肢静脉超声及血流动力学评估,深入研究下肢静脉曲张超微创CHIVA诊疗技术。

多次受邀在血管疾病学术会议发言,参与2018、2019年度下肢静脉曲张CHIVA直播暨血流动力学研讨会手术示教医生。担任2019、2020年度IVF国际静脉病论坛演讲嘉宾。出版下肢常见疾病科普宝典《人老先老腿》一书。

有静脉曲张的人

为何风险更高?

这是因为静脉团位置的血管扭曲增粗,内部瓣膜功能失序,血管网络中的血流速度非常缓慢,就如同一条水流和缓的大河更容易沉积泥沙一样,形成血栓的概率比其他位置要高。

耳熟能详的经济舱综合征,就是因为人在狭小的空间里,肢体蜷曲,难以伸展,加之旅途上活动减少,饮水减量,导致形成血栓风险升高。

如何识别危险?

静脉曲张部位突然出现红肿、疼痛,摸上去有硬块;

抬高下肢(高于心脏)3分钟后,静脉曲张的团块仍没有消失,突起的部位发硬。

而下肢深静脉血栓形成的早期可以没有肿胀等症状,只有血栓蔓延堵塞侧枝静脉的开口,或者迅速蔓延时,才表现下肢肿胀,疼痛等症状。

因此大部分临床得到明确诊断的深静脉血栓,往往已经病程超过数天。

总之,一旦怀疑有深静脉血栓,争取在第一时间(数小时内)做下肢深静脉超声和血液D-二聚体检测。早期诊断的价值在于可以启动早期治疗。治疗越早期,效果越好。

如何预防?

多活动

对于大多数人来说,静脉血栓是可预防的

要远离静脉血栓,”动”是最有效的防控措施。

在张强医生集团的科普中,经常会提到一种不费力,随时随地可以进行的微运动——踮脚静脉操,用于帮助人们在不得不久坐的时候预防静脉曲张,改善静脉健康。

这也是张强医生集团的静脉曲张CHIVA治疗后,每一位患者在回家前要学会的术后恢复技能。

通过原地踮脚活动激活小腿肌肉泵,达到将血液加速运输的作用。静脉血流加速回流后,不但会给静脉减负,还可以预防血栓!

多喝水

在外出远足或者长途旅行时,往往自身照顾不周,饮水量有所下降,所以务必注意保证饮水量,从而防范血栓。

这是着眼于稀释血液,避免血液过度浓缩,导致的高凝状态。

提前防范,谨慎选择

下肢静脉曲张是容易造成深静脉血栓的,数据表明,静脉曲张者罹患深静脉血栓概率是常人5倍

防患于未然,就要在静脉曲张的相对早期进行治疗,并尽量采取对身体干扰小,不需长期卧床的治疗方案。

如此一来,既可以快速恢复工作生活,也能避免由于手术后长时间的卧床致使形成血栓的概率增加,更加安全有保障。

及时识别,切勿拖延

下肢静脉血栓形成时,许多患者可能会仅仅认为是抽筋或者崴脚,忽略了血栓性疾病,所以务必提高警觉。

如果有腿部扭伤、卧床制动过久、怀孕等血栓诱发因素时,更需要引起警惕,尽快寻求专业的医生评估

出现以下情况时,可优先选择“空中门诊”咨询医生。


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